IC2ピラティススタジオ（尾山台/等々力/九品仏店）ピラティスマシン（チェア）
チェアとはそのまま椅子のことですが、ピラティス専用の椅子です。チェアを使ってマット以上に様々なエクササイズを行うことができますが、最も特徴的なのが立位でのエクササイズです。立位ですることで日常生活やスポーツ動作に近い姿勢、ポジションとなりより効果的なエクササイズをすることができます。
チェアの構造は座面と可動式ペダルで、座面では立つ・寝る・座るといった動きが可能ですが、面積がやや小さいためレベルの高いエクササイズに使われることが多いでしょう。
エクササイズの種類は約25と言われますが、アレンジにより幅広いバリエーションが可能になっています。
加えてチェアのバネの張力を利用することで体の負荷やバランスを補助する、逆に負荷を上げることにも使え運動の経験が少ない方からアスリートまで幅広く応用することができます。
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