チェアとはそのまま椅子のことですが、ピラティス専用の椅子です。チェアを使ってマット以上に様々なエクササイズを行うことができますが、最も特徴的なのが立位でのエクササイズです。立位ですることで日常生活やスポーツ動作に近い姿勢、ポジションとなり…
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