トレ ーニング開始後 、数時間の間は筋タンパクの入れ替わりが激しくなっています 。 そしてタンパク合成よりも 、むしろ筋タンパクの分解のほうが激しくなっています 。 これを防ぐためには 、運動中にワ ークアウトドリンクとして糖質を摂取することです …
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