立脚期を出来るだけ長くするために拇指伸展に誘導するテーピングを張る もしくは皮膚へのアプローチとして股関節伸展可動域を上げるためにもも裏と臀筋上の皮膚を坐骨に向かって寄せることで臀筋を使える可能性がある。 尾山台・等々力・九品仏・大岡山 IC2…

それぞれの関節が単独で動くことは動きとしては不自然です。 例えば足を前に出せばそれに応じて骨盤、腰椎も動かなければなりません。 画像出典:中外製薬血友病性関節症とは ですので股関節の術後早期からゴリゴリROMするのは、創部もそうだし、防御性収縮を…

遠心性コピーとは 実際の運動と運動イメージの脳活動は等価である」という事実です。 多くの研究からこの事実は分かっていて、その例として健常者を対象に最大筋収縮での小指外転の運動イメージを4週間行うと22%の筋力増強効果を認めた。 健常者を対象に最大…

運動前の静的ストレッチ(力の発揮において、筋腱単位の過度なスティフネスは重要な要素になるため、柔軟性の過度な増加は力とパワー発揮能力を低下させる) 等尺性筋収縮と静的ストレッチ多くのアスリートは、スポーツ活動に参加する際に、軽いジョギングと静…